没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

等我回到家，时间已经很晚了，我把便当放到微波炉里热了一下，像往常一样迅速解决掉，洗完澡换好衣服回到卧室的我拿出手机看到两条未读消息，一条是真响发来的，一条是五分钟前雾岛

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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