对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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说实话，叶宁儿这个时候来，轻歌倒是有点意外。她来，大多数都是为了自己和火狼的事。除了这个原因，轻歌确实想不到其他。“宁儿姐，这么晚了你找我有事吗？”把门打开，说话的同时，

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