你们都讲究一个药食同源，我要你以最快的速度拿出一份食谱，延缓HRIA的蔓延速度。 等等，师父，什么A？ 穆澜风捋了捋山羊胡，实在是年纪大了不服老不行，耳力远远跟不上咯。 H、R、I、

1、恨别人，痛苦的却是自己。早安！ 2、找一位对手来跟。跟住他，并且超越他。早安！ 3、有舍才有得。主动出击，先去满足对方的自我。早安！ 4、别忽略面子问题。不给面子的行为

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