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第43章 第43章 技术课

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华骏锋点着手机的手电筒照了一圈,也没看到走廊上有灯:“这儿得多久没人来收拾了,全是灰。”

好在置物间的标识还算明显,几人进去后一眼就看到了堆在一起的栏架,不过看样子很久没人用过了,上面浮着厚厚的灰尘。

费明赖和华骏锋先一人搬了两个出来,华骏锋有些惊讶道:“还挺沉呢,你们慢点。”

虞行应了一声,上面拿了两个架在胳膊上,但看于且没有上前,有些了然道:“是不是感觉太脏了,不想碰?”

于且迟疑了一下,“嗯”了一声。

“没事,你不用拿了。”虞行一只手提着两个栏架,搬着四个栏架,身体倒是一点都没晃,拿得很稳。

于且在他出了房间之后把置物间的房门锁上了,再穿过这个阴暗的走廊就能出去了。但他看虞行一直站着不动,问道:“怎么了?”

“你走前面,阿且,”虞行的声音很轻,“我夜视能力不太好,看不清路。”

这条走廊虽然阴暗,但勉强还是能分辨出墙面和地面的景象的。

于且站在最前面,打开手电筒帮他照明,回过头时看他有没有跟上,突然在手电筒的光亮下瞥见了他此时苍白的面孔和满头是汗的样子。

“怎么了?太沉了?”于且皱了皱眉,去接过他手上提的栏架。

虞行晃了晃身子,躲过他的手:“不沉,走吧。”

走到大门口时,于且推开了门,外面是生机勃勃热闹喧杂的操场,他把着门,感觉到虞行几乎是逃似的钻出门。

来到太阳底下时,虞行才下意识地舒了口气,放下栏架时靠着门弯下了腰,头顶的碎发遮盖住了他的神色。

于且站在他身前,问道:“你怕黑?”

虞行犹豫了一下,“不喜欢在太黑的地方呆着,我会不舒服。”

刚才那道在身后响起的关门落锁声,和身前一眼望过去的浓雾般的黑暗,让虞行下意识的呼吸一窒,明明是在操场上,附近不可能有水,他的耳边却响起了一阵又一阵水声拍打的声音,还有那股弥漫在鼻尖的、刺鼻的消毒水的味道,让他下意识地战栗起来,根本无法控制自己的身体反应。

当于且走在他身前,他望着那个黑暗中熟悉的背影时,才勉强控制住了心底的恐惧,下意识地迈着腿跟上,一步都不敢落后,甚至不敢回头看一眼,仿佛身后的黑暗会把他吞噬了似的。

虞行摇了摇头,他简直像是不敢和父母分床睡的小孩子,对黑暗的恐惧已经到了懦弱的程度。

“行哥!”华骏锋挥了挥手,“教练说把栏架放在这里。”

虞行用手背抹去额头上的汗:“来了。”

在太阳光下,四个栏架对于虞行来说不算太重,他提得很轻松,几步就走了过去,脸色也逐渐恢复了红润,仿佛刚才的苍白只是昙花一瞬。

于且若有所思地看着他的背影,把走廊的门锁上了,才跟着他去跑道。

几个女生在一起不知道说什么,乔如铁手舞足蹈的,张弥的脸一片绯红,连带着脖子都是红的。

虞行有些好奇地问道:“怎么了?”

乔如铁拿起张弥手里的饮料瓶,示意虞行看一看:“这是那个炫富哥给我们买的,你看小弥的和我们的有什么不同?”

虞行接过来看了眼配料表:“这好像和我们的不是一种。”

“没错啊,”乔如铁继续道,“她的比咱们的贵了一大截,而且,你看那个小料,真是把奶茶店里有的全加上了,咱们其他人的就是清汤寡水的一杯,人家的很喝粥似的,一口全是小料。”

王湘笑得直不起腰:“小乔你好逗。”

虞行明白了她的意思,也知道为什么张弥的脸这么红了:“那人……”

“我是这么觉得的,而且你们当时都没看到,他先从那堆外卖里挑出来小弥的,然后亲自递给她的,”能看出来乔如铁对这样的八卦极其兴奋了,说话时很激动,“当时他那个娇羞的小表情,啧啧。说实话,我还以为他天天找华骏锋聊天是暗恋他呢,谁知道……啧啧啧。”

张弥轻轻拍了她一下:“哎呀,什么呀!”

华骏锋躺着中了一枪:“什么鬼!”

“有钱,但太轻浮了。”郑茗菊点评道。

王湘点点头:“人有点装,当朋友还行,谈恋爱不太行。”

乔如铁:“小弥肯定看不上这样的,但我就是觉得这人也太逗了,满足了我今日份的笑点。”

园子:“哎呀,青春的小悸动嘛,正常正常,我们小弥这么乖,当然招人喜欢啦。”

张弥四下望了望,试图在操场上找个地洞,能让自己钻进去,她赶紧转移了话题:“教练,用栏架是要练什么?”

“主要是练髋部的灵活性,改善抬腿和优化步频节奏,”刘清峰指了指那几个并列在一起的栏架,“在练这个之前,先做几组后踢腿跑、高抬腿、弓步走和马克操,把身体活动开来。”

王湘领命照做,带大家去五十米起点的位置开始进行这些基本训练。

刘清峰在侧面的跑道上监督着,不时纠正某个人的动作问题。

“华骏锋,腿抬高,别偷懒。”

“于且,重心往前一点。”

“脚踝直立,别外八,费明赖。”

他的声音一响起,大家都下意识地做得卖力了一点,像是资本主义社会被资本家监管着的工人,一看到领导来了,就恨不得把手里的活儿搓出火星子。

刘清峰其他时候还算得上随和,但在跑步训练上要求很严格,如果动作不过关,他就会开着轮椅走到面前,让这人在自己面前重复做,直到符合标准为止,所有人都经历过这样的“特殊关照”。

尤其是张弥和费明赖,是刘清峰眼皮子底下的常客。

他俩还都属于那种越被人看着越紧张的性格,越做姿势越僵硬,然而不达到刘清峰的标准他不可能放人。

有几次,张弥一做噩梦,背景音就是刘清峰平铺直叙的“不行,再来。”“重新来。”“不标准,重来。”

严师出高徒这话说的不错,尤其是刘清峰在的时候,所有人的动作都做得格外标准,连节奏都差不多,做马克操的时候,大家落地的声音都很一致。

园子和吴博生从远处看的时候感觉他们在跳某种踢踏舞,笑得前仰后合的,用手机把这段热身录了下来。

“今天第一次做栏架训练,先做几个简单的训练项目,栏间高抬腿走,栏间扒地跳,栏侧高抬腿,横向栏架垫步。”刘清峰说了几个基础的动作,他下意识地想先示范一遍,有一瞬间几乎忘了腿上的事,下意识地就想站起身来。

只是撑住扶手时,他猛然回想起了自己是坐在轮椅上而不是椅子上,那种已经很久没有出现的刺痛感让他的心随之一缩,他的手慢慢泄力,拿起手机,沉声道:“我给你们搜一下动作示范。”

虞行看着他说道:“教练,我知道怎么做,我来演示吧,”

刘清峰看向他:“你做过栏架训练?”

“很早以前练过,可能不太标准。”虞行活动了一下脚踝说道。

“你先做,不标准的我会提醒你,”刘清峰看着虞行在栏架间行进的样子点了点头,“不错,很有节奏感,大家也跟着他,按顺序做栏间的高抬腿走。”

他的视线注视着大家的动作,却有些出神。

技术课里,他最喜欢的就是栏架训练了,倒不是因为比较轻松,而是他很喜欢这种有节奏性的练习,每次迈过栏架他都有种在跨栏的感觉。之前和队友一起练习的时候,总是出现因为节奏不一样撞在一起的场景,他们总会在半路开始打打闹闹,不带恶意地推搡,顾墉就会上前吹一声哨子,把他们分开,看前一个人往前离开了一段距离之后,才允许后面那个人往前跨。

当时好像也是夏天?刘清峰印象里自己每次做栏架训练都很喜欢穿一条比较紧的运动裤,这样裤子不会刮蹭到栏架上。排队等前面的队友一个个做训练时,刘清峰总是会被后面的队友拽过去聊天,而他只要一抬眼,就能看到吴博生坐在主席台上的阴影里边吃冰淇凌边边看着他,看到他望过来的视线之后就愉快地朝他招招手,有时候因为挥手的动作幅度太大了,手里的冰淇凌都会掉在裤子上,可他自己一点没察觉,还在傻傻地挥着手。

如果前面还没到自己,刘清峰就会快步跑上主席台,拿张纸把他的衣服擦干净,随口提醒吴博生吃的时候小心点,然后再赶回队伍里训练。

夏天微热的晚风在那一瞬间让他仿佛回到了三年前,重温了一瞬当年的时光,刘清峰下意识地转过头,看了一眼吴博生。

操场上的陈列和几年前变化很大,面前也不再是他以前的那些队友了,他也不再是曾经的那个自己了,唯一还能与记忆中重叠的,好像也就只有吴博生了。

只不过之前他是坐在主席台上,如今他是坐在横杠上,相貌倒是一直没什么变化,还是那副每天都在傻乐的样子。

吴博生不知道是用什么手段,又从园子手里骗来两个寿司,看到刘清峰之后得意地冲他晃了晃,自己压根没注意到寿司顶上的甜虾被自己一晃全掉了,完美地落在他的裤腿上。

刘清峰无奈地笑了起来,手操控着轮椅走到他面前,用纸巾包起了他裤腿上的甜虾,只不过这次没有再让他吃得小心点,别再把裤子弄脏了,只是说:“吃吧。”

就算掉了也没事,刘清峰心想,他已经习惯性地带了纸,总能帮这个粗心的家伙擦干净的。

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